trước khi bạn đến mộc.

một quyển sổ nhỏ dành cho người đến mộc little farm.

một lúc, ta chợt nhận ra hình như trên bước đường của mình, ta đã đánh rơi một điều gì đó.

trong khi cứ mải miết chạy theo nhịp của deadline, mục tiêu, bao vai trò và kỳ vọng chồng lên nhau, ngày này qua ngày khác.

– những ngày-hiền ở mlf là khoảng thời gian để ở-yên

ở-yên, với thân thể đang mang mỏi mệt
ở-yên, với những cảm xúc chưa có dịp lắng xuống.
ở-yên, với những câu hỏi chưa cần một câu trả lời ngay.

chỉ khi thật sự chịu để mình yên, một khoảng dừng mới hé mở để ta nhìn lại rằng mình đang thực sự ở đâu và đang đi về đâu.

mlf không phải một chương trình wellness, một con đường tôn giáo hay một kỹ thuật tâm lý, trị liệu, năng lượng.

những ngày-hiền với một chút chủ ý - từ nội dung, nhịp sống, đến từng bữa ăn, giấc ngủ - để mọi thứ vơi đi. và trong cái vơi ấy, có lẽ, ta sẽ thấy rõ hơn mình đã đánh rơi điều gì?

05 chữ của mlf.

từ khi đặt chỗ đến khi bắt đầu.

đường đến đây cũng là một phần của chuyến đi.

mang vừa đủ để nhẹ bước.

Bàn chải đánh răng, dao cạo, đồ cá nhân quen thuộc · Khăn tắm, khăn mặt · Thuốc cá nhân nếu có dùng thường xuyên · Bình nước cá nhân · Tai nghe, nếu thích nghe nhạc khi đi dạo một mình — hạn chế đồ dùng một lần và rác thải nhựa.

Thời tiết hay thay đổi, hãy mang đủ: Mũ nón · Dép, giày thể thao, ủng đi suối · Áo khoác, khăn choàng (ngay cả mùa hè) · Áo mưa nhỏ gọn · Đồ ngủ thoải mái.

Kem đánh răng thảo mộc · Nước gội đầu thảo mộc · Xà bông cục thảo mộc · Tinh dầu đuổi côn trùng · Máy sấy tóc · Máy giặt & máy sấy · Bàn ủi hơi nước · Bịt mắt ngủ · Bịt tai chống ồn · Tăm bông ráy tai

cao nguyên. sương. gió.

Măng Đen mát quanh năm, hay có sương, và rất nhiều gió.

Dù đến mùa nào, hãy mang áo khoác. Buổi sáng và đêm lúc nào cũng khá lạnh.

một ngày ở mlf.

Một ngày thường bắt đầu trước khi mặt trời lên cao.

Sáng sớm, khi sương còn đọng là lúc yên tĩnh nhất. Nhiều người chọn ngồi thiền, viết nhật ký, hay ngồi với tách trà nhìn ra vườn.

Bữa sáng được dọn ra sau khi mọi người thức dậy và sẵn sàng.

Buổi sáng thường có một hoạt động: đi rừng, đi suối, thăm bản làng.

Buổi chiều thường yên hơn: các buổi trà, workshop, buổi trò chuyện sâu.

Tối - ăn cùng nhau, ngồi lại trước khi ngủ, và đi ngủ khi chuông đã điểm.

sẽ ngủ sớm, ngủ sâu,
và thức dậy nhẹ nhàng hơn.

chọn điều mình cần.

Khoảng tự do trong ngày, đây là những gì sẵn có:

Hoặc không làm gì cả.
Đôi khi, đó là điều cần thiết nhất.

một vài nếp nhà

Đi nhẹ trong không gian chung · Nói vừa đủ, đặc biệt khi người khác đang nghỉ ngơi · Để điện thoại sang một bên khi ăn cùng nhau · Tắt chuông, bật im lặng trong các hoạt động chung · Giữ yên sau 22 giờ · Giữ sạch và gọn không gian dùng chung

bạn sẽ được nhà mộc dẫn tham quan ngay sau khi đến.

Phòng ngủ được thiết kế vừa-đủ như một chiếc kén nhỏ để nghỉ ngơi.

Máy chiếu di động · WiFi miễn phí · Máy giặt, máy sấy · Bàn ủi hơi nước · Máy sấy tóc · Máy sưởi · Đèn sưởi phòng tắm · Đệm sưởi phòng ngủ · Phòng tắm nước nóng & vòi rửa mặt nóng lạnh

Máy ép rau củ · Máy xay sinh tố · Lò nướng · Nồi nấu chậm · Quầy trà với hơn 20 loại trà & cà phê (Robusta & Arabica) · Nước nhà làm: Kombucha · nước sấu · nước mơ · chanh muối · tắc muối

bữa ăn ở đây là một phần của retreat.

để nhắc lại mối quan hệ giữa mình với thức ăn, với đất, với mùa.

Đậu hũ · Bánh mì sourdough (lên men tự nhiên) · Sữa hạt · Nước mắm chay từ nấm và dứa · Rau củ ngâm thảo mộc · Mứt dâu · Mứt cà chua · Kim chi · Cải chua và các loại lên men khác · Tương ớt · Dấm ăn · Nước sấu · Nước mơ · Chanh muối · Tắc muối · Kombucha · Chanh đào

Ngủ sớm đêm trước ngày đến.

Nương theo mọi thứ và để nó xảy ra.

Vẻ đẹp của mọi thứ đến từ sự bất toàn.

Cho mình thời gian thật sự.

Nơi đây ta đủ.

Những ngày-hiền ở mlf mầu nhiệm ở chỗ:

là khoảng lặng để ta nghe thấy điều mình vốn biết, mà đã quên.

Hẹn gặp bạn ở Măng Đen.